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August 15, 2022

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Gesundheit – Sport
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9 Tipps wie man Rückenschmerzen vermeidet

Wer den ganzen Tag am Computer arbeitet, egal ob im Home Office oder in einem Büro außer Haus, der hat sicherlich schon einmal mit Rückenschmerzen zu kämpfen gehabt. Solange diese nicht chronisch sind oder durch eine Krankheit oder Verletzung verursacht  →
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Was ist die Konmari-Methode und wie verbessert sie unser Leben?

Wir möchten dir heute vorstellen, was die Konmari-Methode ist. Vielleicht hast du schon einmal davon gehört. Diese Methode wird normalerweise mit Ordnung und Sauberkeit in Verbindung gebracht und wurde in den letzten Jahren immer bekannter, aber tatsächlich geht sie sogar  →
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Was ist Burnout? Ursachen, Symptome und Prävention

Wenn man das Gefühl hat, dass die eigene Arbeit einen nicht mehr begeistert oder man sie nun mit chronischen Müdigkeits- und Stressempfindungen verbindet, leidet man möglicherweise unter Burnout. Hier werden wir darüber sprechen, was Burnout ist: Arten, Ursachen, Symptome und  →
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Tipps, wie man PROAKTIV wird

Es ist eine Tatsache, dass die COVID-19-Pandemie und die damit verbundene Quarantäne bei uns die Angewohnheit hinterlassen hat, viele Dinge aufzuschieben: Die Tatsache, dass wir das, was wir heute bewältigen müssen, entweder aus Angst oder aus Faulheit auf später verschieben.  →
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Wie baut man ein selbstgemachtes Fitnessstudio zu Hause auf?

Möchtest du von zu Hause aus mit dem Training beginnen, ohne viel oder fast kein Geld auszugeben? Brillant! Dann musst du wissen, wie man mit selbstgemachten Sachen ein Fitnessstudio zu Hause aufbaut. Nun, die Wahrheit ist, dass es heutzutage eine  →
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Wenn du in allen Aspekten deines Lebens eine gute Lebensqualität haben möchtest, dann sollte ein gesundes Gehirn eine deiner Prioritäten sein. Dazu ist es wichtig, diese 11 Tipps zu kennen, die dir helfen können, Hirnerkrankungen und kognitivem Verlust im Laufe  →
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Spielst du mit dem Gedanken eine Übungs- und Trainingsroutine zu beginnen? Das ist großartig! Aber … da kommen bei vielen Zweifel auf, und die Wahrheit ist, dass es sehr verständlich ist, denn wenn wir etwas Neues beginnen wollen, wollen wir  →
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So vermeidest du müde Augen bei der Arbeit

Die Arbeit an unserem Computer kann uns mehr als eine Unannehmlichkeit bereiten, und müde oder überanstrengte Augen sind nur eine davon. Wenn du von zu Hause aus arbeitest, hast du das bestimmt schon erlebt. Deshalb möchten wir dir 6 wertvolle  →
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