Última actualización:
marzo 1, 2021

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Fobia a volar. ¿Tienes miedo a volar?

Fobia a volar. ¿Tienes miedo a volar? Las personas que tienen fobia a volar, manifiestan los síntomas típicos de la ansiedad. Tal ansiedad no se manifiesta solo durante el vuelo, sino que aparecen con antelación desde que la persona sabe  →
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¿Cómo puedes aprender a vencer tus obsesiones y rituales?

¿Cómo puedes aprender a vencer tus obsesiones y rituales? Comprobar una vez el gas antes de salir de casa es diferente a hacerlo multitud de veces y si a su vez esto impida, por ejemplo, que lleguemos tarde al trabajo,  →
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Como desatar el “cuarteto de la felicidad”

¿Cómo desatar el “cuarteto de la felicidad?   Para aumentar el nivel de Serotonina… Exponerse a la luz del sol, recibir masajes y hacer ejercicio físico aeróbico (como correr y andar en bicicleta). Pensar en recuerdos felices (mirar fotos, hablar  →
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Qué puedo hacer si tengo un trastorno de ansiedad

Qué puedo hacer si tengo un trastorno de ansiedad Los problemas de ansiedad provocan una angustia muy importante en las personas que los sufren. Remarcar que los problemas de ansiedad se curan. Por lo tanto, si sufres (o crees sufrir) un  →
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Cuando preocuparse deja de ser productivo

¿Cuándo preocuparse deja de ser productivo? ¿Tiendes a preocuparte por todo? ¿Tienes la sensación que el pensamiento aparece de la nada y no puedes remediar centrarte en él? ¿Empieza a aparecer en tu mente pensamientos catastróficos que te generan ansiedad?  →
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¿Qué es el Trastorno de Pánico con Agorafobia?

¿Qué es el Trastorno de Pánico con Agorafobia? ¿Quieres saber más sobre el Trastorno de Pánico con Agorafobia? Os dejamos la entrevista a una de las psicólogas de ITAE Psicología para que podáis saber más entorno a este trastorno de  →
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Estilos parentales

Estilos parentales El entorno familiar es el contexto en el que adquirimos los primeros hábitos y vivimos nuestras primeras experiencias. Este contexto nos acompañará e influenciará durante toda la vida. El estilo educativo que tengan los padres con sus hijos  →
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Ansiedad por la salud o hipocondría

Ansiedad por la salud o hipocondría Estar preocupado por la salud es muy habitual, en parte debido a la importancia que se da en los medios de comunicación a la salud y a las enfermedades. Pero existe una fina línea  →
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Comprar: ¿necesidad, placer o adicción?

Comprar: ¿necesidad, placer o adicción? ¿Quién no ha tenido el impulso irrefrenable de comprar sin medida? Quien más y quien menos, ha experimentado la sensación de gratificación tras un día de compras. Ir de compras no supone un problema hasta  →
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Chantaje emocional

¿Cómo hacer frente al chantaje emocional? El chantaje emocional consiste en utilizar los sentimientos como arma para conseguir que los demás sucumban a nuestras exigencias. Se considera un tipo de maltrato psicológico y es una práctica común en muchas parejas  →
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