Si sientes que no tienes amor propio y te gustaría fortalecerlo, en esta ocasión vamos a mostrarte cómo puedes trabajar el amor propio y aumentarlo con pequeñas acciones en tu rutina. También te hablaremos de otros 6 subtemas útiles que →
Trabajar es una actividad que toda persona ejerce a lo largo de su vida pero, ¿Qué pasa cuando solo se vive para trabajar? Puede ser una adicción. Aquí veremos qué es la adicción al trabajo, sus causas, síntomas y tratamiento →
La resiliencia se puede definir como la capacidad que tiene una persona para afrontar situaciones negativas y superarlas de manera asertiva. En ocasiones hasta pueden salir de ellas con mejor espíritu. Descubre estas 8 cualidades de una persona resiliente, quizás →
La inteligencia emocional es una habilidad que todos pueden desarrollar a lo largo de su vida. Así que veremos cómo se desarrolla la inteligencia emocional con 5 principios imperdibles. Alcanza una vida más feliz y un estado mental más equilibrado. →
Las personas pueden desarrollar este tipo de inteligencia. Su comprensión y práctica puede ayudar a una persona a conocerse a sí mismo y entablar mejores relaciones interpersonales. Veremos qué es la inteligencia emocional, todo lo que necesitas saber. →
¡Hola! Querer avanzar en algún proyecto personal o en nuestras responsabilidades puede ser difícil, y más para las personas a quienes les cuesta ser constantes o que tienen muchas distracciones. Pues bien, aquí queremos darte 7 claves sobre cómo mejorar →
Hay muchos beneficios de la meditación en el tratamiento del trastorno de ansiedad. Algunos de estos beneficios son: Mejora del enfoque y la concentración Uno de los principales beneficios de la meditación es que mejora el enfoque y la concentración. →
La motivación es el combustible que nos impulsa a hacer las cosas. Dependiendo del grado de motivación, nos veremos poco o muy animados en realizar una actividad. Pero ¿Sabes cuál es la motivación intrínseca? Mira qué es, ejemplos y cómo →
El amor es una de las partes más importantes de la vida. Todos queremos sentirnos amados, y necesitamos amarnos a nosotros mismos para poder amar a los demás. Muchas personas luchan con la autoaceptación porque no están seguras de cómo →
Para poner en orden tu espacio interior y exterior existen varias metodologías a seguir, y una de ellas es la creada por la japonesa Hideko Yamashita. Para llevar una vida más saludable, te mostraremos qué es el método de orden →
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