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julio 25, 2021

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Salud – Deporte
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5 recomendaciones para cuidar el sistema nervioso

por Rubén López García en Jul 1, 2021 Salud - Deporte No hay comentarios • , ,
¡Hola! ¿Sabes cómo mantener sano a tu sistema nervioso? Si la respuesta es no, entonces estás en el lugar correcto, porque aquí queremos darte una serie de recomendaciones para cuidar el sistema nervioso. Verás que en realidad no hay nada  →
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¿Cómo hacer un gimnasio en casa con cosas caseras?

por Rubén López García en Jun 9, 2021 Deporte & Vida, Saber como No hay comentarios • , ,
¡Hola! ¿Qué tal estás? ¿Quieres empezar a ejercitarte desde casa sin gastar mucho o casi nada de dinero? ¡Genial! Entonces tienes que saber cómo hacer un gimnasio en casa con cosas caseras. Pues la verdad es una opción muy conveniente  →
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¿Qué causa el dolor de espalda y cómo puedes evitarlo?

por Rubén López García en May 25, 2021 Familia & Salud No hay comentarios • ,
¡Hola! Muchas veces sentimos molestias en la zona lumbar, a veces más o menos fuertes, pues todo depende de una serie de factores como, por ejemplo, una mala postura al trabajar o inclusive alguna enfermedad. Hoy queremos indicarte qué causa  →
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Cómo evitar la fatiga visual en el trabajo

por Rubén López García en May 18, 2021 Concejos & Tips, Familia & Salud, Servicios diversos No hay comentarios • , ,
¡Hola! Trabajar en nuestra computadora puede traernos más de un inconveniente, y el cansancio ocular es uno de ellos. Si estás trabajando desde casa ya debes experimentarlo. Por eso queremos enseñarte 6 valiosos consejos sobre cómo evitar la fatiga visual  →
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Los 9 principios del Mindfulness que debes practicar

por Rubén López García en Jul 21, 2021 Gente positiva, Salud - Deporte No hay comentarios • , ,
¡¿Qué tal estás?! El mindfulness o mente plena es una práctica muy beneficiosa para nuestro espíritu, pero cuenta con algunas normas a seguir para que pueda dar los resultados que se esperan. En este artículo queremos compartir contigo los principios  →
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Qué significa Mindfulness y todo lo que debes saber

por Rubén López García en Jul 19, 2021 Familia & Salud, Gente positiva No hay comentarios • , ,
¡Hola! ¿Qué tal estás? Quizás aturdido porque vivimos muy ocupados… Internet y su habilidad para mantenernos disponibles y alertas ante el mundo 24/7 influye mucho en esto. Por ello, queremos enseñarte lo que significa Mindfulness (seguro que no has parado  →
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Los beneficios de las manualidades para adultos mayores

por Silvana Castro en Jul 15, 2021 Salud - Deporte No hay comentarios • , ,
Las manualidades no son solo cosa de niños, son un gran pasatiempo que pueden disfrutar personas de todas las edades, especialmente las personas mayores.  Además de ser una actividad para mantenerse ocupado, también brinda enormes beneficios para la salud. Los  →
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7 Ejercicios pilates con pelota que puedes hacer en casa

por Rubén López García en Jul 15, 2021 Deporte & Vida No hay comentarios • , ,
¡Hola de nuevo! Si piensas comprar un fitball (o balón de ejercicios, de yoga y de otros nombres) o si ya tienes uno y quieres sacarle provecho, entonces nos gustaría que vieras estos 7 ejercicios pilates con pelota, y que  →
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¿Cómo hacer ejercicios de pilates en casa?

por Rubén López García en Jul 11, 2021 Deporte & Vida No hay comentarios • , ,
¡Hola! ¿Quieres mejorar tu condición física? ¿O solo quieres reducir dolores musculares? Bueno, en cualquier caso los pilates son una alternativa muy recomendada. Hoy traemos para ti cómo hacer ejercicios de pilates en casa. De esta forma puedes estirarte en  →
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¿Sabes qué son los ejercicios pilates?

por Rubén López García en Jul 7, 2021 Deporte & Vida No hay comentarios • , ,
¡Hola! Últimamente el término Pilates está en boca de muchos, y en especial en aquellos que intentan tener un estilo de vida más fitness. Si no lo conoces, has llegado al lugar correcto, porque aquí verás qué son los ejercicios  →
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