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octubre 23, 2021

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Salud – Deporte
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¿Qué se debe comer en el desayuno?

por Rubén López García en Oct 23, 2021 Dietas & Alimentos No hay comentarios • ,
El desayuno nos ayuda a tener energías para afrontar las actividades de la rutina. Si quieres saber qué se debe comer en el desayuno para que sea una alimentación saludable, aquí te diremos lo que debes, lo que no, y  →
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¿A qué hora es mejor hacer ejercicio?

por Rubén López García en Oct 18, 2021 Deporte & Vida No hay comentarios • , ,
Sabemos que hacer ejercicio regularmente es fundamental para una vida saludable. Pero a muchas personas les detiene el no saber a qué hora hacerlo. Veremos a qué hora es mejor hacer ejercicio para integrarlo a tu rutina.  →
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Los 10 buenos hábitos del sueño para una vida saludable

por Rubén López García en Oct 15, 2021 Concejos & Tips, Familia & Salud No hay comentarios • , ,
Para tener sueños reparadores, es necesario seguir unos tips que nos ayuden a llegar a la cama con las ganas de dormir y el cerebro preparado para ello. Así pues, veamos 10 buenos hábitos del sueño para poder dormir profundamente.  →
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Los tipos de insomnio y sus causas

por Rubén López García en Oct 10, 2021 Familia & Salud No hay comentarios •
Si regularmente te levantas con cansancio, sueño e incluso con irritabilidad, es porque quizás tienes insomnio. Sin embargo, existen varios tipos de insomnio y cada uno con sus causas, los cuales abordaremos en este artículo. ¿Cuál tipo tendrás tú?  →
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¿Se puede contraer Covid-19 después de vacunarse?

por Rubén López García en Oct 7, 2021 Buena pregunta, Medicina No hay comentarios • ,
Como aún hay dudas sobre si se puede contraer Covid-19 después de vacunarse, aquí lo aclararemos, y mostraremos los factores que aumentan el riesgo de contraerlo junto con los síntomas comunes en vacunados.  →
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Conoce todas las causas de no dormir bien

por Rubén López García en Sep 29, 2021 Familia & Salud No hay comentarios •
Las razones por las cuales no podemos conciliar el sueño suelen ser muy variadas. Muchas, en realidad. En esta ocasión repasaremos cuáles son las causas de no dormir bien, es decir, las causas que nos generan insomnio.  →
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Dónde pasear a mi perro, cómo hacerlo y sus beneficios

por Rubén López García en Sep 14, 2021 Deporte & Vida No hay comentarios • , ,
Los perros son muy curiosos y dados al ejercicio físico, por ello salir a caminar un buen rato es importante para ellos ―y para ti―. En este post veremos dónde puedes pasear a tu perro, tips para pasearlo debidamente y  →
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¿Qué es la variante DELTA? Lo que debes saber

por Rubén López García en Sep 4, 2021 Familia & Salud, Medicina No hay comentarios • , ,
Como se ha podido ver, todavía estamos a merced del Covid-19, y desde hace algunos meses ha comenzado a difundirse una nueva variante de éste, ¿La has escuchado? En este post vamos a hablar sobre qué es la variante DELTA  →
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5 recomendaciones para cuidar el sistema nervioso

por Rubén López García en Jul 1, 2021 Salud - Deporte No hay comentarios • , ,
¡Hola! ¿Sabes cómo mantener sano a tu sistema nervioso? Si la respuesta es no, entonces estás en el lugar correcto, porque aquí queremos darte una serie de recomendaciones para cuidar el sistema nervioso. Verás que en realidad no hay nada  →
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¿Cómo hacer un gimnasio en casa con cosas caseras?

por Rubén López García en Jun 9, 2021 Deporte & Vida, Saber como No hay comentarios • , ,
¡Hola! ¿Qué tal estás? ¿Quieres empezar a ejercitarte desde casa sin gastar mucho o casi nada de dinero? ¡Genial! Entonces tienes que saber cómo hacer un gimnasio en casa con cosas caseras. Pues la verdad es una opción muy conveniente  →
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