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septiembre 24, 2023
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Algunos de los mejores ejercicios para tonificar el cuerpo son: Las variaciones de sentadillas, las variaciones de flexiones, las dominadas, burpees, variaciones de plancha y el uso de mancuernas. Ahora vamos a profundizar en ellos y en lo que hay →
Trabajar es una actividad que toda persona ejerce a lo largo de su vida pero, ¿Qué pasa cuando solo se vive para trabajar? Puede ser una adicción. Aquí veremos qué es la adicción al trabajo, sus causas, síntomas y tratamiento →
Hacer ejercicios es importante a cualquier edad, pero en la vejez debemos cuidar de la salud física para minimizar dolencias musculares y reducir las posibilidades de caídas. Por esas razones cubriremos 5 ejemplos de ejercicios adecuados para adultos mayores. →
Buscar buenos ejercicios para el tren inferior, sin el apoyo de un entrenador personal, puede volverse una tarea algo complicada. Por ello hemos traído para ti estos 6 ejercicios de abdomen, glúteos y piernas para tonificarlos desde casa. →
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Esta es una duda que muchos tenemos cuando nos ponemos la meta de comenzar a ejercitarnos para aumentar el tamaño de los músculos. Como quieres saber qué ejercicios sirven para ganar masa muscular, te traemos 5 ejercicios ideales para lograr →
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