¿Cómo puedes aprender a vencer tus obsesiones y rituales?

Comprobar una vez el gas antes de salir de casa es diferente a hacerlo multitud de veces y si a su vez esto impida, por ejemplo, que lleguemos tarde al trabajo, esto supone un problema.

Se considera que una persona padece TOC, y que por lo tanto requiere tratamiento, si los problemas interfieren en su calidad de vida.

Las obsesiones son pensamientos, imágenes o impulsos desagradables e involuntarios que generan un malestar muy intenso. Para reducir dicho malestar se ponen en marcha unos comportamientos o pensamientos que reciben el nombre de compulsiones/rituales. Numerosas investigaciones muestran que el 90% o más de la población tienen obsesiones y compulsiones alguna vez en su vida.

 

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