¡Hola! ¿Quieres comenzar una rutina de ejercicios y entrenamientos? ¡Eso es genial! Pero… te ha surgido esta duda, y la verdad, es muy entendible, porque si queremos empezar algo nuevo queremos hacerlo bien desde el principio. Por ello te ayudaremos un poco a decidir qué te conviene más, si un gym en casa o un gimnasio. ¡Así que empecemos!
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¿Es mejor un gym en casa o un gimnasio?
Pues bien, en realidad ambas opciones te servirían para lograr tus objetivos. Para saber si a ti te será mejor un gym en casa o asistir a un gimnasio, lo primero que debes hacer es autoanalizarte siendo sincero contigo mismo y aclarando tus necesidades.
Veamos eso rápidamente. Debes analizarte haciéndote algunas preguntas como: ¿Qué tan constante puedo ser para seguir una rutina en casa o una en un gimnasio? ¿En cuál lugar podría disfrutar más? ¿Cuál va mejor con mi estilo de vida? ¿Prefiero estar solo o rodeado de otras personas mientras entreno? ¿Tengo en casa lo necesario para hacer un gimnasio casero? Por solo mencionar alguna de las más importantes.
Al responderlas podrás determinar qué te conviene más. Por ejemplo, hay personas que prefieren entrenar a solas, y hay personas que se sienten mejor estando rodeadas de otras.
Aunque con esto tú mismo podrás descubrir cuál te cae mejor, también queremos que conozcas las ventajas y desventajas de cada uno, para que las tengas en cuenta en tu análisis y toma de decisión.
Ventajas y desventajas del gym en casa
Ventajas del gym en casa
- Es más económico
- Puedes entrenar en cualquier momento
- Es más cómodo (aunque esto puede ser subjetivo)
Desventajas del gym en casa
- Podrías no conseguir el momento para entrenar si no eres alguien muy disciplinado y organizado.
- No tendrás todas las máquinas especializadas de ejercicio.
- No tendrás un guía o asesor, a no ser que decidas contratar a uno.
Ventajas y desventajas del gimnasio
Ventajas del gimnasio
- Cuentas con todas las máquinas y equipos de entrenamiento
- Tendrás asesoramiento por profesionales
- Los resultados podrían notarse en menos tiempo (suele haber más esfuerzo físico que en casa)
Desventajas del gimnasio
- Podría darte pereza el tener que desplazarte hasta él, de nuevo, si no eres alguien muy disciplinado.
- Implica un gasto económico, que puede ser más o menos alto dependiendo del gimnasio.
¿Cuál elegir?
Habiendo visto los pros y contras de cada uno, esperamos que puedas tener más claro cuál elegir.
Si eres alguien que no tiene problemas con pagar una suscripción, ni con estar rodeado de otras personas, y que le da más importancia a entrenar con el equipo adecuado, entonces lo tuyo es un gimnasio. Por el contrario, si prefieres ahorrar algo de dinero, si te sientes más cómodo en tu propio hogar y tienes lo necesario para ejercitarte allí, entonces el gym en casa es ideal. Así que, ¿Qué dices? ¿Cuál eliges tú?
Lo cierto es que debemos dejar claro una cosa: Para entrenar en ambos lugares necesitas ser constante y disciplinado para mantener la rutina de ejercicios y no abandonarla a los pocos días de haber empezado. Es totalmente fundamental estar comprometido con uno mismo, de lo contrario no funcionará.
Si consideras que te falta esa chispa, nos gustaría ayudarte con 7 claves para mejorar la autodisciplina. Estamos seguros que te ayudaría mucho.
¡Esto es todo! Aunque puedes leer más pros y contras en el post de Trendencias Hombre. ¿Gym en casa o gimnasio? Pues la respuesta la tienes tú en función de tus necesidades y estilo de vida. Así que coméntanos, con lo que leíste aquí, ¿Cuál es más ideal para ti? ¡Hasta el siguiente post!
