Priorízate, te vas a necesitar

El concepto de autocuidado puede tener muchos significados, pero según la OMS, y refiriéndose a la salud, define el “autocuidado” como la actitud y aptitud para realizar de forma voluntaria y sistemática actividades dirigidas a conservar la salud y prevenir enfermedades; y cuando se padece una de ellas, adoptar el estilo de vida más adecuado para frenar la evolución. Por lo tanto, podríamos concluir que cuidarse implica una proactividad donde se prioriza la salud física y mental de uno mismo

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