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septiembre 26, 2023

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Entradas etiquetadas "ansiedad"

Los beneficios de la meditación en el tratamiento del trastorno de ansiedad

by Dr. Raymundo on Mar 11, 2022 Salud - Deporte, Superación personal • No Comments • ,
Hay muchos beneficios de la meditación en el tratamiento del trastorno de ansiedad. Algunos de estos beneficios son: Mejora del enfoque y la concentración Uno de los principales beneficios de la meditación es que mejora el enfoque y la concentración.  →
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Los 9 principios del Mindfulness que debes practicar

by Rubén López García on Jul 21, 2021 Gente positiva, Salud - Deporte • No Comments • , ,
¡¿Qué tal estás?! El mindfulness o mente plena es una práctica muy beneficiosa para nuestro espíritu, pero cuenta con algunas normas a seguir para que pueda dar los resultados que se esperan. En este artículo queremos compartir contigo los principios  →
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¿Cómo aliviar la ansiedad con 6 tips?

by Rubén López García on Jul 8, 2021 Concejos & Tips, Superación personal • No Comments • , ,
¡Hola! La ansiedad y el estrés siempre han acompañado a la humanidad, pero es en el siglo XXI donde su incidencia se ha hecho mucho más notoria y preocupante. Esto se debe a que la tecnología y los estilos de  →
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