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Los 9 principios del Mindfulness que debes practicar

by Rubén López García on Jul 21, 2021 Gente positiva, Salud - Deporte • No Comments • ansiedad, Mindfulness, vida saludable

¡¿Qué tal estás?! El mindfulness o mente plena es una práctica muy beneficiosa para nuestro espíritu, pero cuenta con algunas normas a seguir para que pueda dar los resultados que se esperan. En este artículo queremos compartir contigo los principios →

Qué significa Mindfulness y todo lo que debes saber

by Rubén López García on Jul 19, 2021 Familia & Salud, Gente positiva • No Comments • hábitos saludables, Mindfulness, vida saludable

¡Hola! ¿Qué tal estás? Quizás aturdido porque vivimos muy ocupados… Internet y su habilidad para mantenernos disponibles y alertas ante el mundo 24/7 influye mucho en esto. Por ello, queremos enseñarte lo que significa Mindfulness (seguro que no has parado →

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