Hola, espero que se encuentren lo mas sanos posible.

Me dirijo a ustedes con un tema bastante omitido pero que es realmente importante, como lo son los diversos trastornos mentales; en este caso me refiero a los trastornos de ansiedad, los cuales son bastante comunes entre la sociedad actual (mas ahora, producto de la incertidumbre en la cual vivimos); sin embargo, existe una constante duda: crisis de ansiedad ¿Qué hacer?; en el momento de una crisis de ansiedad lo más vital es mantener una respiración pausada.